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健康心态的作文

2024-01-22 19:39:01优秀作文打开翻译

健康心态的作文 篇1

吃饭时,和朋友提到高血压,我就顺势科普起来:“高血压的预防很重要,少吃点盐。另外,少吸烟、少喝酒。”

话音未落,马上就有人说:“不是吧,很多医生也都抽烟喝酒呢。”此言一出,大家都望向我。

我说:“其实,这是一个人的个人爱好。从健康的角度来说,没有疾病的话,少量饮酒有助于健康,抽烟确实有百害而无一利。”

“也有人抽了一辈子烟,健康长寿得很。”席间立刻有人说。

我顿了顿,说:“当然,还有人一根烟不抽,结果四十多岁就得肺癌死了。但这些都是现象,而不是理论,理论是用概率说话的.,也就是可能性大小。拿100个抽烟的人与100个不抽烟的人比较,抽烟的人得肺癌的人数就比不抽烟的多。所以,我们说,抽烟得肺癌的可能性要大。吸烟是有害健康的,我们要养成良好的生活习惯。”

说到这里,大家觉得我作为医生,又开始老生常谈了。谁不知道规律生活对身体健康最重要,但做不到啊。我没有把老式健康教育继续下去,而是带领大家让思维来了个急转弯。

“其实,对健康而言,最重要的不仅是正确的饮食习惯,还有良好的心态。也就是说每天快乐生活,心态好、傻呵呵的人,要比成天糾结郁闷的人健康。好心情对健康的重要性,要大于有规律的生活。说得极端点,每天开心地吸烟,要比郁闷地有规律地吃饭更有助于健康。”

此话一出,大家都以为我喝多了,其实才一小杯酒,我还是有分寸的。

唯心主义和唯物主义的交锋已经好几个世纪。可以这样说,唯心主义就是我们的心情和主观想法,而唯物主义就是规律化的生活起居。身体内的唯心和唯物是一种难以捉摸的关系,心情对于疾病的影响难以评估,却是真实存在着的。

健康心态的作文 篇2

你的心态决定你的健康、财富和生活幸福,人类几千年的文明史早已告诉我们,积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。反之,你只能与疾病、痛苦和穷困为伍一辈子。你的心态就是你的主人。人与人之间的所有一切,本并无太大的区别,而人生最后的千差万别大多源于心态。

美国斯坦福大学心理学教授安德·查基要求1000名50~80岁的人在24小时内分4次描述自己生活中的心态变化情况,其中包括快乐、兴奋、满意、烦恼、焦虑或担忧。

之后,安德·查基对参试者展开了5年的跟踪调查。结果发现,自诉最不快乐的2/3参试者死亡率超过8%,事业的成功率低于10%,家庭和谐率只有23%。而自诉最快乐的近2/3参试者同期死亡率仅为3%,事业成功率高达80%,家庭和谐率在90%以上。

据此,安德·查基在《心理科学与进展》杂志上发表了自己的研究结论:你的心态就是你的主人。人与人之间的所有一切,本并无太大的区别,而人生最后的千差万别大多源于心态。

时隔不久,纽约州立大学医学教授斯蒂·波斯特撰文表示,如果这项研究能对参试者继续进行10~15年跟踪调查,那么他们之间的这些差距还会更大,那就是天壤之别。

其实,人类几千年的文明史早已告诉我们,积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。反之,你只能与疾病、痛苦和穷困为伍一辈子。这也正如一位伟人所说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你,你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”

健康心态的作文 篇3

每个人都是一本“书”。每本“书”都在讲述着不同的故事,它们都有各自的中心思想。读“书”比读书难得多,因为我们要以健康的心态去读它。

我有一本关于心理方面的书,它使我对如何人有了初步的了解。

别憎恶以虚伪来欺骗别人的人。时光穿梭,转眼间,短暂的暑假时光已流逝完毕,迎来了漫长的初二。不知怎的,刚开学的一个月里,不断的有外校老师用各班做课。

下午第一节课,又有老师通知我们去报告厅做语文课。穿过小花园,炎热的天气使我昏昏欲睡,我迷迷糊糊地坐在座位上,甚至听不清老师在说些什么。突然,老师那铿锵有力的朗读声将我从疲倦中惊醒,并使我沉醉其中。我一向喜欢朗诵,自以为不比多少人差,可现在我却极其敬佩这位老师。下课之后,我与同学们说起此事,她们也都异口同声称赞那位老师。

在回教室的途中,我看见女班长跟在白开水似的语文老师身后,还说:“哎呀老师,刚才那个老师读课文都没您读得好……”我听了,一阵无语,而且开始有些讨厌班长。忽然想起书上写的:“凡是以虚伪假面来欺骗别人的人,人前人后活得也挺艰难,弄不好还会被同类的虚假所惩罚,你应该体谅他的人生方式,等待他人的人性回归和自省。”所以,我不再厌恶她,却也不愿和她走得太近。

读人,最重要的是读怎样为人,也是为了要做一个真正的人。因此,读人时要用健康的心态,才能读到有益于自己的东西,才能读到高尚、快乐和幸福。

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