健康饮水健康你我作文 篇1
水是万物的生命之源，也是我们生活中不可缺少的物质，但是我们也要正确的饮用水。
下面我就跟大家讲一下怎么正确地饮用水。第一，我们跑完步或玩累了，出了满头的汗，这时不能看到水龙头就喝里面的自来水，虽然自来水不是咸水，但是这里面有很多细菌，如果不煮沸，喝了就会生病。第二，不能用“饮料”和“果汁”代替水，因为这里面有化学添加剂，会给肝脏、肾脏造成很大的负担。第三，我们每天要喝1500-1700毫升的水，要是经常不喝身体就会严重脱水。
一般我们能饮用的只有淡水，因为淡水对人体有很多好处，比如促进体内新陈代谢、稀释血夜的功能………如果饮用咸水，反而会越喝越渴。盐分也比较多，不可饮用。
在生活中我们要养成少量多次饮水的习惯，保持水分正常摄入。人体内的水分大约有60%—70%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响；缺水达20%，生命活动就要受到威胁。
平常我们不觉得口渴时，也要喝一些水，这样才能让身体不缺少水。
我们每个人都要注意健康饮水，不能乱喝水。只有这样才能有一个健康又完美的身体。建康饮水！从我做起！
健康饮水健康你我作文 篇2
水是我们生命中必不可少的资源，也是我们赖以生存的条件。水无处不在，但是并不是所有的水都适合我们人类饮用。哪些水适合我们饮用呢？那些富含矿物质元素，而且能被我们人体所吸收的水才能饮用。
随着科技和工业的发展，我们的生活环境受到了一定的影响，我们赖以生存的资源也受到了影响，其中就包括我们周围的水资源。我们的水没有以前那么清甜，水质发生了变化，水中的有害物质，就比如重金属也越来越多了。这样的水对我们来说是非常不好的，第一，它会污染周围的环境；第二，它会影响生物的生长；第三，如果它被我们人类饮用的话，将会对我们的身体造成巨大的危害。
对于我们正常人来说，我们要避免喝生水，要喝熟水，更要减少各色饮料的摄入。这些带颜色的饮料，对我们的身体都是有害的。
除了这些不健康的饮用水，在我们身边还有很多浪费水资源的行为。就比如很多人在洗漱的时候，经常一直开着水龙头，其实我们可以把生活中的用水循环利用，减少不必要的浪费。
健康用水是我们必须要做的，首先，我们要保护好身边的水资源，呼吁大家减少对水资源的污染。作为小学生，我们应该从自身做起，从生活的点滴当中，节约用水，正确喝水。
健康饮水健康你我作文 篇3
水是生命之源，水是人类生活每天必不可少的。实验证明，人类只喝水不吃饭仍能存活十几天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。
健康的成年人每天大约需要2000毫升的水，因此要保持身体健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。
有的人喝水常常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，大脑要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。许多人都明白饮水对于健康的重要性，但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：
每天都要喝适量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500-2000毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。
平时烧水也要像喝水一样讲究：在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，再煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化和形成有害物质，对人体不益。
水对于我们非常重要！我们要养成良好的饮水习惯，这既是对自己负责，也是对家庭负责。
健康饮水健康你我作文 篇4
水是生命之源，人类赖以生存。但随着社会的发展，人们生活水平的提高，工业污染的增加，自来水水源污染问题也日益凸显。工业污染物及农业渗入水源，不断污染和损坏水源导致有害物质，重金属等残留在饮用水中，严重危害我们身体健康。因此，人们对饮用水的要求越来越高，对水的质量越来越重视。
据世界卫生组织统计显示：全世界80%的疾病与50%的儿童死亡都与水质有关，而饮用不洁的水是引起多种疾病的直接原因。
首先，我们先了解什么是健康的饮用水。饮用水是指经过处理后，符合生活卫生标准，供人们生活饮用的水。根据《生活饮用水卫生标准》规定，饮用水的定义是水源取得或经适当加工，保证用于人体正常生理功能，并有利于健康的可接受的水。
同时重金属对于水源污染，对人体健康危害性不容忽视。铅、镉、汞等重金属对人体健康危害性最大，影响人体对钙的吸收，造成骨骼和牙齿发育不良，甚至引发慢性中毒，严重威胁人类身体健康。所以为了健康饮水，我们便应该养成良好饮水习惯，注意饮水时间，选择合适的饮用水和注意饮水温度及卫生。
健康饮水对人们健康至关重要，只有保证饮用水卫生，才能确保人们健康。所以，我们应该正确饮水。
健康饮水健康你我作文 篇5
水，是生命之源，是我们生活中不可缺少的东西。那为什么自来水不能直接喝？加热之后的水喝起来更有益吗？怎样喝水才更健康呢？为了找到答案，利用假期我阅读了一些书籍，查找了一些资料，观看了一些科普知识小视频。
原来，我们生活中的大部分水，都在神不知鬼不觉中遭到了工业废水，农业灌溉后的农药残留，以及废弃污染物等的污染。虽然家里的自来水经过了污水处理厂的处理，但还是有一些有害物质残留在自来水中。所以，从我们家里水管中流出的自来水，通常需要加热之后才能饮用。但这样喝水真的对身体有益吗？
被誉为“纳滤之父”的蓝伟光博士说：“喝天然未受污染的弱碱性水最好，水中要有矿物质。弱碱性的水最适合酶在细胞内部的活动，使人体的新陈代谢得以顺利进行。”他建议大家平常要多喝水，并且不要觉得口渴了才喝水，而且要使用干净、卫生的杯子喝干净的水。如果家里安装了合格的净水器，那么喝生水是最好的，因为许多镁离子和钙离子在加热后会沉淀，而这些矿物质对人体却是有益的。看来，热水并不是最健康的呀！
原来喝水也有这么大的学问！以后我要养成良好的饮水习惯，勤喝水，多喝矿物质水，喝完水的杯子要及时清洗并盖上盖子，这样才能给我的身体带来源源不断的能量。
健康饮水健康你我作文 篇6
水是生命的源泉，它滋润着世间万物，但饮健康的水才是最重要的。
健康饮水是指通过滤水、蒸馏水等方式，将污物过滤净化，符合人体健康需要的水。
如今我们的自来水中可能会夹杂着病毒、细菌、毒素和重金属等，这些东西是会危害我们的身体健康的。为了我们的身体健康，因此，饮水时，一定要确保水是洁净的，是健康的。
每个人都需要每天摄入适量的健康饮水，这样可以保证自身的健康，也可以防止病毒的侵害，减少身体疾病的发生。健康饮水不仅能够满足人体的水质需求，还可以提供营养，改善人体的新陈代谢，促进人体的健康。
那么我们要如何健康饮水呢？一、自来水烧开三分钟后再喝。二、定期清洗饮水机。三、拒绝瓶装水。四、不喝千滚水。五、平时要主动喝水。六、饮水量要足够。七、睡前不要大量喝水。
现在，越来越多的人开始重视健康饮水的问题了，政府也采取了一系列措施来改善饮用水的质量，以保障公众饮用安全的水源。我们可以采用科学的饮水方法，比如定期更换水源，或者使用净水器来净化饮用水，来保证水质量是健康的。
随着科技的发展，时代在进步，健康饮水是件好事，希望每个人都能够做到。
健康饮水健康你我作文 篇7
洁净的饮用水是人们健康生活的基础，健康的饮水能让我们维持健康，身体因此得以协调发育。现如今，病毒、细菌、毒素和重金属饱和现象为人们带来了巨大的健康威胁。因此，饮用洁净的自来水是我们健康生活的必要条件。
首先，要保证洁净的饮用水必须从可接受的水源中获取。这些水源不仅要经过有效的消毒处理，而且要满足国家水标准的要求，以确保水质的洁净卫生。其次，要在饮用水中添加含氟、含盐和矿物质，这可以提供人体所需的营养，有助于保持健康。无论是自行装置还是购买洁净设备，我们都可以根据实际情况采取措施，以获得更洁净、更安全的饮用水。
健康饮水对身体健康有着极其重要的作用。人体在进食和消耗能量时，需要大量的水来帮助体内的新陈代谢，大量的水可以有效地帮助身体消除废物，帮助我们身体保持健康。此外，健康饮水还有助于促进消化系统的健康发展。饮水可以促进食物的消化吸收，还可以帮助消除消化系统中的毒素，从而起到保护肠道健康的作用。
总之，健康饮水对人们健康至关重要，只有保证饮用水的洁净卫生，才能确保人们的健康。所以，大家要严格按照国家的饮水标准，始终保持洁净的饮用水，才能保持身体健康。
健康饮水健康你我作文 篇8
水是生命源泉，是我们生活的必需品，更是人身体里不可缺少的一部分。没有了水，我们人类就无法生存。在我们的身体内，有百分之六十到八十都是水，在生活中如果人体缺少了百分之十五的水分，就可能有生命危险。既然水对我们这么重要，什么是健康的饮用水呢？
健康安全的饮用水是没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质的，并且含有人体所需要的天然矿物质和微量元素。一般的水在经过高温消毒后才能够饮用，就像我们学校，每层楼都有一个饮水机，里面的水经过消毒净化，重金属含量远远低于国家标准，因此我们可以放心大胆地直接饮用。
如果饮用水不符合国家健康标准，我们饮用后会有什么样的影响呢？重金属超标能够引起我们的头痛、头晕和失眠，同时，对人体的各个器官都有很大的伤害，长久饮用，造成不好的结果。如果饮用水中含有致病菌，则会造成人体产生亚健康状态。
有健康的饮用水，还要有健康的饮水习惯。生活中爸爸妈妈从来都不让我喝冰冻的水，太冰的饮用水会影响我的身体健康，虽然夏天的时候喝冰水特别舒服。除了不能喝冰水外，还要求我保持每天喝一定量的温开水，这样我才能够健康地成长。
我们的国家现在也有很多保护水资源的措施，让我们能喝上更健康的饮用水，所以大家要节约用水，保护水资源，从我做起！
健康饮水健康你我作文 篇9
水是生命之源，没有水，万物不能生长，人类不能生存，地球也不会这么绚丽多彩，所以节约用水必须从身边做起，是每个人义不容辞的责任。
水可以涓涓细流，可以日积月累积攒成河，水无处不在，但可以直接引用的水是少之又少啊！水为何物？可能会是生命，可以是财富，或许还认为是希望，或许只是换了一种方式与世人见面。
现如今，科技发达的同时，资源也在慢慢的枯竭，人的欲望是无穷无尽的，这也在把人类悄无声息地推向死亡的边缘。
人的生活离不开的就是水，洁净的可饮用水是保持健康生活的基础，健康饮用水可以让我们维持健康，因此身体可以协调发育。如今病毒、细菌、重金属饱和现象为我们带来了巨大威胁。因此可饮用水是我们健康的必须条件。
____说：”像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境。”
世界上80%的疾病和50%的癌症都是与饮用水污染和饮用水不安全有关。长时间喝不干净的水，有害物质在人体中逐渐积累，会不同程度地引发各类疾病。
要想安全的饮水，可以用高温杀菌或经过层层过滤，都是可直接饮用的水。
希望大家以健康水为食，以健康生活为养，节约用水，爱护自身健康。
健康饮水健康你我作文 篇10
对我们来说，最健康的饮用水莫过于日常生活中的白开水。切记，在饮用水之前，务必要将水烧开，因为自来水来自河流和湖泊。虽然经过加工，但来源广泛，加工和处理过程相对简单，因此可能会残留一些病原微生物。同时，如果运输自来水的管道相对老化，在运输过程中可能受到铁锈、重金属等成分的影响。虽然自来水经过处理，但仍有一些病原微生物，如细菌。如果直接喝自来水会导致身体虚弱，可能会出现腹痛和腹泻等不适症状。在这种情况下饮用自来水可能对身体有害。
经常喝含重金属的水会严重损伤脏器，请大家注意自己喝水的质量！
如何养成良好的饮水习惯？
一、不要在非常口渴时才大口大口地喝水。
二、不要在口渴时才想起来喝几口水。
三、清晨喝一杯水，有利于排毒。
四、饭前一小时，适量补充水分。
五、不要经常喝太凉、太烫的水。
六、不要喝生水和未煮沸的水。
七、不喝保存过久的水。
八、不喝反复煮沸的水。
如何养成健康用水的好习惯呢？
一、随手关闭水龙头。
二、废水循环利用。
为了我们能喝到更健康的饮用水，我们可以少喝瓶装水。
所以，为了我们能拥有更健康的身体，赶紧行动起来，一起学习如何健康饮水、用水吧！