第1篇：爱护眼睛班会心得体会
20xx年x月x日，我们班举行了一次有关心理健康的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，班会上最后放出一部关与亲情的视频——《天堂的午餐》，通过这次主题班会，我也从中学到了许多。
作为一名大学生，心理健康是非常必要的，它使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。而心里健康很多体现在人与人之间，记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。也要让别人去发现自己的优点，让自己得到肯定。
我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。而对于我们的父母，我们已经习惯了父母的关爱，接受父母的帮助，并且认为这都是理所当然的。因此，我们渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘幸福的感觉。这次班会也让我们了解父母之爱，感受父母之情，体验爱的圣洁，无私和伟大。让我们学会理解父母，孝敬父母，以实际行动报答父母。
第2篇：爱护眼睛班会心得体会
一、主题班会课的综述
下面简单介绍一下自己的听课感受。
丁兆慧老师的班会主题是阶段总结表彰，主要的内容是通过颁发了十几个奖项鼓励学生激励学生，同时为规范学生的行为习惯奠定基础。本次班会的主线是由学生来导演，班主任更多的是服务于学生。周奇涛老师的班会主题是学会沟通、走近父母。通过举身边的例子以及通过诵读、学习了几篇文章，让学生体会父母的艰辛和对自己的期盼。对于自身存在的问题进行总结和反思，同时强调了理解父母的必要性以及如何通过交流表达自己对父母的感激之情和回报之意。整堂班会课学生的投入程度较高，也收到了良好的效果。
李瑞杰老师的班会主题是如何增强班级的凝聚力，这是一个班级是否具有战斗力的关键所在。本次班会在《我的梦，中国梦》的旋律中开场，中间穿插了抗震救灾、嫦娥奔月的主题视频短片，很好的为学生展现了团结的重要性。同时班级学生的积极发言对存在问题的直言不讳的态度以及对于班级建设的献言献策体现了学生对于班级的热爱，这也是班级凝聚力的一种体现。本次班会师生围绕主题共同探讨，取得了良好的效果。
李斌老师的班会主题是勤奋、自信、行动。首先学生上台演讲并在黑板上写出自己喜欢的一句话。然后通过小故事的形式为勤奋、自信、行动做了很好的诠释。同学们在实例面前认清了差距，对勤奋、自信、行动有了更深的认识。李老师通过播放俞敏洪的视频激发了学生的斗志，最后在刘德华演唱的《今天》中班会顺利结束。
王亚峰老师的班会主题是珍惜今天，勤奋学习。班会在小合唱《中国》中拉开帷幕。整个班会的内容充实，形式多样，通过播放哈佛大学图书馆的训言以及让同学们积极讨论发言等形式让同学们认清自己的位置，清楚自己的处境，让自己能够在高三的生活中做到勤奋、惜时，实现自己的理想。
二、主题班会课的共同特点
虽然五位班主任的班会课主题不同（有的是表彰会，有的是总结会，有的是励志会），年级不同（有三年级，有四年级也有六年级），但是班会课还是具有很多的共同特点，我简单地阐述一下自己的感受。
1.学生的主体地位得到了充分的展现
班会课中，每一位老师都很好的体现和突出了学生的主体地位，有的老师是通过让学生主持班会进程，有的则是充分发挥学生的聪明才智进行交流探讨、积极发言来展现学生的主体地位。这一点是对我触动最大的。
2.学生的参与度高，班会的效果明显
这些班主任的班会课都体现了学生的良好参与性。师生在班会课中交相呼应。通过不同层面、不同视角的表述，很好的诠释了班会的主题，学生的积极发言和交流和好的展现了学生的观点和看法，比起那些华而不实的表演课，这样的班会课能够让人学到更多东西。
3.班会的原汁原味让人回味无穷
班主任的班会课无疑是优秀的，但绝不是完美的。正是因为这不完美，它才是真实的，是原汁原味的，是值得我们学习和借鉴的。他们的班会课正切中了我们的教学和管理中存在的问题，提出了一些解决问题的办法，也留下了很多的疑惑，正是这样，才促进我们的进步，引发我们的思考和反思。
三、主题班会课给我的启示
以前，我以为班会课就是班主任讲，学生们听。有必要的时候学生们认真去记，按要求去做。学生的观点没有体现出来，更不用说参与度和主体性了。以下是我的一点思考。
1.真正把班会课当成是一堂课
把班会课上好的前提是真正地把班会课当成是一堂课来对待。因此，要认真备课，准备材料，认真上课，认真反思，认真总结。正是由于我们对于班会课的不重视才导致我们的班会课没有取得应有的效果。
2.把班会课的主角变成学生
以往的班会课总是班主任从头讲到尾，没有学生的参与，更没有学生的活动，学生完全是听众。这种局面如果不改变就无法取得进步。因此，我们一定要改变观念，把话语权还给学生，让学生从跑龙套变成主角。
第3篇：爱护眼睛班会心得体会
眼睛，对我们来说到底有多重要？首先，我要问同学们一个关于职业理想的问题。你们长大了想从事什么职业？
我想大家的回答一定五彩缤纷。有的同学想当科学家，为祖国的科技进步贡献自己的力量；有的同学想当飞行员，遨游在祖国的蓝天，为旅客送上安全舒适的旅途；有的同学想当人民警察，时刻保护人民生命财产的平安；有的同学想当射击运动员，在奥运赛场上努力拼搏，去争取一枚饱含荣誉的奖牌；有的同学想当解放军战士，手握钢枪巡逻在边境线上，保卫着祖国领土的安全……大家希望从事的职业还有很多很多，但是其中有些职业对眼睛、对视力的要求很高。比如初三同学最近有机会报考的宁波效实中学。我们来看它的招生要求，大家可以自行对照看看自己是否达标。我想其他条件大家基本都能满足，绝大部分同学的海军梦、空军梦就是被视力要求打碎了。
所以，眼睛，对我们来说到底有多重要？眼睛被誉为灵魂之窗，人类对外界的认知80%以上来自视觉，良好的视力是上天赐予的无价之宝。可是，我们的同学们是如何对待这份无价之宝的呢？
我发现很多同学是这样做的，①学习姿势不正确，驼背、眼睛看书距离很近，甚至趴着、斜坐着，这不仅影响学习效率，还危害视力。②眼保健操不认真。有部分同学不及时开展眼保健操，应付老师、值周队员检查，甚至不会科学得做好眼保健操。③电子产品不节制。有个别同学假期时长时间使用手机、iPad等电子产品。这些行为直接导致了大家视力的下降。
第4篇：爱护眼睛班会心得体会
马上就是世界爱眼日了，老师说我们要爱惜自己的眼睛，不能近视。虽然这么说，看下我们班，就有好多个近视的人。
曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则：
1、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺不;
2、少接触电脑和电视;
3、要用有细菌的手擦拭眼睛;
4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。
这些都是我对爱护眼睛的建议，在这个世界爱眼日，希望大家都有一双明亮的眼睛。
第5篇：爱护眼睛班会心得体会
间四天着袭淡绿的薄纱，染典雅的芳菲，从清新婉约的风韵中来，但她也蕴含着定的危险：流感。在这流感发的春季，为了预防流感，学校保健师叶茜师为初年级的同学们，进了关于《预防流感保健康》的班会课。
叶师从四个向我们介绍了流感。先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发病峰期。
其次是为什么会得流感。学校为集体场所，家在学校中聚集，旦有流感病，不进正确的就医并居家隔离，很容易就导致疾病的`传播，出现更多病例。部分学个卫习惯不太良好，不能完全做到咳嗽遮住、勤洗等良好的呼吸道礼仪，这样也会让疾病传播风险加。
接下来，叶师还向我们讲解了流感伴随的叶师从四个向我们介绍了流感。先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发病峰期些症状。主要表现为发热，最体温可达39～40度，也会伴随咽痛、咳嗽乏，肌酸痛等症状；对此，同学们也勇于提出的疑问，叶师均给予了耐的解答，进了良好的互动。
最后，我们应该怎样预防流感呢？定要保持室内空流通；勤洗、正确佩戴好罩；避免到群密集场所玩耍，避免接触其他患者；如果出现流感症状，要及时到正规医院就诊。
通过学习，同学们充分了解了流感的危害，也学习到了如何预防流感。所以为了的健康，同学们要注意勤洗、爱护个卫，做好预防流感的措施。
第6篇：爱护眼睛班会心得体会
今天，班里组织召开了主题为“重拾梦想，笑迎未来”的主题班会。新学期新开始，这是我们作为大三学生开的第一个主题班会，它唤起了我们对暑假的回忆和对未来的展望。
在班会上，我们谈回忆，谈理想。有很多同学也跟大家分享了自己在暑假的工作经验，总之大家的观点就是工作很累，社会不好混。作为大学生的我们，在学校的首要任务就是要学好专业知识，为自己以后的工作打下坚实的理论基础。同时，在学校我们还要学会如何做人，社会是一个很混乱的大舞台，我们一定要牢记诚实为本，灵活处事，不能过于呆板。
说完回忆谈未来，考虑到新学期已经开始，而我们也正面临着学习和实习带来的压力和挑战，辅导员周老师教我们如何缓解压力，给我们鼓励。她让我们写下了我们近段时间的目标。目标，对于我们来说是非常重要的。因为目标是一盏明灯，照亮属于你的生命；目标是一个路牌，在迷路时为你指明方向；目标是一个罗盘，给你导引人生的方向；目标是一个火把，它能燃烧每个人潜能。牵引着你飞向梦想的天空。罗曼罗兰说：“人生最可怕的敌人，就是没有明确的目标。”的确，目标是你追求的梦想，目标是成功的希望，失去了目标你就失去了方向，失去了一切。只有插上理想的翅膀，树立坚定的目标，才可以飞向你想去的地方。
作为21世纪的青少年，我们是否选择了磨练人意志的暴风雨？是选择做明亮的不锈钢，还是要做角落里生锈的破铜烂铁？是选择做勇敢无畏的白杨，还是要做顺风而倒的墙头草？是选择做刚强明亮的`金刚石，还是要做那乌黑软弱的石墨。没有目标就不会有对未来美好的憧憬。
人生的道路难以一帆风顺，也固然布满荆棘、充满坎坷，只要有明确的目标，你就会看到曙光，看到希望。即使前方的风浪再大，也会执着追求，无怨无悔。让我们齐声呼喊：“带着目标上路吧！”去寻找内心的激情和澎湃；“带着目标上路吧！”去寻觅辉煌的明天；“带着目标上路吧！”去采撷人生道路上一颗颗璀璨的珍珠。在这收获的季节，请微笑着向着晨曦，向着黄昏，向着星空，高声呐喊：“带着目标上路吧！”
至此，班会在同学们的畅想中落下了帷幕。
第7篇：爱护眼睛班会心得体会
无论在什么场合，什么时刻，安全都是一个不行无视的话题。而进行安全教育主题班会不仅仅是为了给同学们宣传安全的学问，更重要的是让同学们有爱护自己安全的意识，虽然在学校的危急因素可能没有社会上危急因素那么多，但安全仍旧是最重要的，因此，安全教育主题班会在每一学期都是必不行少的。下面是一名学生在进行安全教育主题班会后的心得。
安全，是一个永恒的话题，也是一个老生常谈的话题，但对于人类来说，安全永久是一个至关重要的话题，无论是谁，都应当疼惜生命，在日常生活中了解一些爱护生命安全的最根本常识。在新的学期开头时，我们班会开展了以“宿舍安全，牵系大家”为主题的班会，这是一场有着教育意义的班会，首先由生活委宣布班会开头，接着请了班主任给大家举了几个这几年某些高校发生的安全故事，这些事故导致了学生生命财产安全受到了严峻的威逼，使得同学们都为之震动，没想到平常的不留意引来这么严峻的后果。然后班主任又给大家说了些预防措施，包括火灾、用电安全、个人安危、财产安全等。如：在火灾中，应用湿毛巾捂住口鼻，趴在地上匍匐前进，这样才能仅可能防止吸入浓烟，安全离开危急地。最终大家看了一些图片及相关的视频。
经过了这场活动，我们深刻了解到安全事故的严峻性，它给我们的生命和财产安全带来了巨大威逼，随时可能构成惊心动魄的惨剧。事故无情，一个个鲜活的生命消逝告知我们：只有从现在做起，从点滴做起，让悲剧远离我们。同时我还更加深刻地熟悉到以下几点：
1、思想上时时讲安全，事事重安全。我们在工作学习中不能掉以轻心，不能麻痹大意，要警钟长鸣，长抓不懈，确保学生安全。
2、我们仍要留意到我们的宿舍一些关于人身和财产安全的细节问题：宿舍里边各种电线交错，易燃物品随便堆放；有些同学邀请不熟识的人到宿舍做客等。同学们应留意宿舍个人财务安全，提示同学对自己重要物品如身份证等不时检查。
3、由于学校门口在修建地铁，交通不便，很多校外车辆为便利而穿过学校走捷径。从外校进来的车辆给校内交通安全增加了隐患，因此，同学们在骑车上下课时肯定要留意不要逆道行驶，不要并排骑车，不要玩耍。
4、同学们出行时肯定要留意个人财物安全。最近许多同学遭受到了小偷和街头抢手机大事。同时在校内各大食堂的就餐顶峰期，也要留意小偷趁人多盗取财物。
通过本次主题班会活动我深深懂得： “安全”一个人人都想拥有的东西，它关系到人的生死生命，关系到一个的.生死存亡，关系到一个家庭的幸福，甚至关系到一个国家的一个社会的稳定。在我们四周，处处都是人，车，也就意味着我们四周到处存在着安全隐患，也就是说存在着危急。我们生活四周的危急有许多许多，如电，火，水等等。我们在世界上生活每天都会和这些东西打交道，然而安全隐患也就会发生。假如发生了这样的事，我们首先必需要冷静，不要惊慌，要用理智的头脑去面对，要学会运用所学的学问去克制，使自己能够逃脱。现在一些学校都在宣传安全教育，大人们有时也会教育我们要留意安全，我们在电视上也会看到一些有关的人员进展的讲座，我们多看看这样的电视是很重要的我们是青少年，是祖国的将来，是祖国的盼望，祖国的将来以及辉煌就把握在我们的手中，让我们从小事做起，爱护好自己的肉体，让自己安全的学习，安全的玩。
“生命没有彩排”，我们特殊要时刻对自己的人身安全负责，由于只有我们平平安安的，那些深爱着我们和我们深爱着的人才能真正地幸福！
第8篇：爱护眼睛班会心得体会
20xx年4月13日，很荣幸地参加了山东省中小学班主任高级研修班的学习。在学习过程中，我们有幸聆听到丁如许教育专家、申淑敏优秀班主任的精彩报告，这次学习给我的班主任管理工作以不少启发，感悟良多。在此，与各位同仁分享。
一、做班主任要勤于学习
1、学习教育学、心理学的有关理论，提高自身的理论素养。
2、学习优秀班主任的好的经验。利用各种途径和手段，如通过听取经验介绍、聆听报告、网络等学习他人的经验。多读一读教育专家们推荐书籍：“班主任的两刊一报”《班主任》《班主任之友》《德育报》。《今天我们怎样做班主任》（中学卷）、《新世纪班主任必读》、《爱心与教育》（李镇西）、《中国著名班主任思想录》、《班主任工作漫谈》（魏书生）、《帕夫雷什中学》（苏霍姆林斯基）、《魅力班会课》（丁如许）。三个网站：魏书生教育思想研究室、丁如许德育特级教师工作室。两个博客：魏书生的blog、教育在线博客。
二、做班主任要善于思考
1、对他人经验或理论的思考。在借鉴他人经验或利用前人理论开展班主任工作的时候，要根据实际情况，认真思考分析，以求有较好的实效。
2、对自身经验的思考，即反思。反思，缩短成长的时间。每个班主任在工作中都有其自身好的经验，把这些经验加于总结、反思、提升，你就可能会有更好的经验，这样等于是加快了自身的成长。
三、做班主任要勇于实践和创新
1、勇于实践。实践出真知，他人经验再好、前人理论再高明，如果不付诸于实践，那也只是一纸空文，没有实际价值。
2、勇于创新。有创新才有发展，我们不能停留于他人经验和前人理论，我们要根据职业学校学生的实际情况，做一些别人没有做过的事情，进而形成自己的鲜明特色。
四、做班主任要懂得积累
听了丁如许教授的《打造魅力班会课》和申淑敏老师的《美丽的情感教育》的报告，我感触很深。
1、关注生命的成长过程，用文字记录成长，用影响定格青春。要利用好教师的三件法宝：相机——捕捉成长的每一个瞬间；手机——短信传递每一份真情；网络——留下成长的每一个足迹。利用博客、播客、魅客、印客记录下学生成长的过程。让学生感受到尊重、关怀。班级博客成为家园、成为交流平台、成为美好回忆、成为自觉维护网络道德的场所。
2、关注教师自身的成长，坚持写教学日记。“没有教师的快乐就没有学生的快乐，没有教师的成长就没有学生的成长。”教师应该把自己的教育教学感受或经验用日记的形式记录下来，可
以建立自己的博客，这样逐步积累、反思，可以锤炼语言、锤炼思想，写出高水平的文章。使班主任教师的境界得以不断提高。
五、做班主任要学会交流与合作
1、学会和学生的交流与合作
2、学会和学生家长的交流与合作
3、学会和各任课老师及其他教育工作者的合作与交流
4、学会和同行的交流与合作交流是学习，是锤炼语言，也就是锤炼思想。班主任应该利用各种机会、各种手段、各种载体和同行进行交流。现在互联网非常发达，我们可以利用QQ、博客、播客、论坛等结识许多有名教育专家、优秀班主任，争取和他们进行交流、向他们学习一些新理念、新做法。也可以和他们互通有无，在不同层面上进行合作。毕竟一群人的力量要比一个人的力量要强得多。
第9篇：爱护眼睛班会心得体会
班会记录与反思
活动记录：
1主持人给同学们播放歌曲《中国梦》
2向同学们展示流沙河的著名诗歌《我的理想》
3同学们诉说自己的理想
同学们的理想：教师，科学家，医生，宇航员，运动员，诗人，警察等等。
4小组同学讨论实现梦想的方式。
5小组同学派代表来诉说自己小组讨论的实现梦想的办法。
学生代表发言：实现梦想需要坚定的意志与坚持不懈的努力。需要对自己拥有坚定的信心与恒心。需要排除一切干扰为梦想而奋斗的豪情与壮志。
7教师做小结，告诉大家要树立崇高的理想，并且为了实现理想而脚踏实地地努力，只有这样才可以实现梦想。
8播放歌曲《超越梦想》，并且让大家齐声朗诵梁启超先生的《少年中国说》，大家在歌声与朗诵中激发为梦想而努力的豪情与壮志。
活动反思：
这次班会准备的很充分，导入部分用《中国梦》歌曲，这样使学生直观地接触“中国梦”主题，中间的流沙河的诗歌也可以让学生了解到理想的重要性，班会中间的小组讨论环节，使大家畅谈梦想，并且意识到实现理想的方式。结尾部分的《少年中国说》和《超越梦想》对班会的主题进行了升华，使学生将自身的梦想与伟大的祖国紧密联系，增强学生的历史责任感。不足的是，由于大家发言非常积极，超过了学校规定的班会时间，下次再学生发言前要考虑到时间安排的问题，控制好时间。
第10篇：爱护眼睛班会心得体会
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！
新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。
下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的。”
第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。
上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。
日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。