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教师培训总结发言稿5分钟

2024-01-08 16:46:37工作总结打开翻译

第1篇:教师培训总结发言稿5分钟

各位领导、各位老师:

大家上午好!

首先感谢中心小学组织今天的新教师培训,让我有机会在这里和我们教研室的专家以及春涛中心小学最年轻最有活力的新教师们相遇相聚,所以我很高兴认识大家。作为一个比你们早几年走上讲台的老师,对教师这个职业我也是感到既熟悉又陌生。熟悉的是我已经是有教龄的老师了,陌生的是直到现在,我发现还有许多东西是作为一个教师需要学习和具备的。这些年走过来,可以说欢乐和辛酸是同行的,收获与遗憾是同在的。我们的经历都很普通也很平凡,工作也细小甚微。但是,如果我今天的课能带给大家一些思考,对未来的教学工作能有一定的帮助那就是我最大的快乐,下面我就自己上的这堂《梅花魂》来说说我对语文课的摸索。

《梅花魂》是人教版语文五年级上册第二单元的第二篇文章,该单元虽然体裁不同,但各自表达了古今中外不同人物相同的思乡、恋乡、爱国之情。我第一次走上讲台的时候,对课文的教学重点和难点把握不准,后来通过多方学习加上领导的指点同事的帮助,才发现备课前一定要对整个单元的内容有个通透的了解,这个了解的途径就是在单元提示里面。这个提示里会告诉我们本单元的知识点,和学习的主要内容,这样在教学中才不会偏离方向。我在备《梅花魂》这堂课前也是阅读了好几遍单元提示。紧抓住思乡恋乡爱国之情这个主题来进行备课的。

《梅花魂》这堂课的第一个环节是:创设情境,导入新课。利用多媒体课件展示和梅花有关的古诗并让学生进行朗读,在学过的古诗里初步感受梅花的品格。接着出示梅花风雪中绽放的图片,让学生直观的感受梅花虽经风欺雪压但傲然挺立的风姿。激发学生对梅花的兴趣,同时也为学生在学习的过程中发现问题作铺垫。

情境教学是指在课堂教学环境中,作用于学生而引起积极学习情感反应的教学过程。它可以综合利用多种教学手段通过外显的教学活动形式,营造一种学习氛围,使学生形成良好的未知心理,参与对所学知识的探索、发现和认识过程。创设情境的方法有很多种,例如故事激趣、音乐导入、游戏导入等等,创设好的情境能促使学生产生学习的动力,激发学生热情,是教学中所必需的。

第二个环节是:初读课文,检查预习。五年级学生已经具有了一定的自学能力和阅读能力。所以课前预习能够提高课堂听课效率,通过预习,学生对下一次课要学习的内容已经有了大致的了解,哪些地方看懂了哪些地方没懂,已经做到了心中有数,在听课时会轻松的跟上老师的思路,这样变被动听课为主动听课。

我在检查预习这个环节中是设置了三个步骤:一是“小菜一碟”,我认为通过预习,学生在认准字音这块会很流利。但是由于我的疏忽没有通知学生对该课进行预习,所以在这环节耽误了些时间。二是”捉迷藏“,让学生根据给出的意思在课文中找出相应的词语。本来是想让他们进行抢答,也因为没有预习的缘故,怕耽误后面上课的时间我临时让他们互相帮忙,合作完成。三是”火眼金睛“,出示课件,让学生自己去发现句子中的错别字。这个环节是根据练习册和试卷中的题型来设计的。目的是重点指导学生书写生字。注意短撇少点的情况。比如“梳理”的“梳”,我是想重点说不要忘了那一点。但是电脑中打不出这样的错别字,实际运行中我就用“流”字,形近字的混淆来引起学生对书写的重视。但是我怕学生磨的时间过长,竟然把书写这个环节临时给删了,没有很好的呈现出来。所以说良好的预习可以大大缩短一些不必要的时间。

在第一次大声自由朗读的环节里,我提出两个问题,概括课文主要内容,和通过哪五件事来表达外祖父的思乡之情,目的是让学生有重点的把握了解点,让学生在浏览课文时能抓住重要信息。抓住重点事件。让学生养成一个良好的阅读习惯。在这个环节中我运用了自主探究与合作交流的学习方法。

第三个环节是:品读珍爱墨梅图,重点指导朗读。在这个环节中,我是这样过渡的:在回忆外祖父的五件事中,哪件事最能体现外祖父喜爱梅花,学生通过阅读找出第三自然段。我继续追问,从哪里看出外祖父对这幅墨梅图的喜爱呢,学生抓住轻轻,慢慢,拉下脸来等词语来体会。并且让学生通过表演生气的神态、模仿训训斥的话语,小心翼翼的朗读轻轻,反问句和陈述句的对比语气,让学生体会梅花在外祖父心中的地位,使学生初步懂得梅花的含义,了解字词在句子中的作用并体会其表达效果,也让学生对细节描写的写作手法进行积累。并引导学生在写作时进行必要的细节描写(语言动作神态等)不需要华丽的词语照样能把作文写生动。其中我在这个环节中运用了以读促悟,讨论法的教学方法,激发学生学习兴趣。

第四个环节是:设置悬疑,深入探究。外祖父如此珍爱墨梅图肯定是很漂亮的,到底是怎样的呢?出示图片让学生观看。在孩子的眼里其实并没有什么特别的地方。但外祖父为什么如此喜欢珍爱?设置悬疑引导学生想象梅花的另一层含义。梅花其实象征着坚贞不屈的中国人,是中国魂民族魂。让学生自然而然的过渡到第13自然段。为下节课的教学作铺垫。激发学生学习的兴趣。

这是我《梅花魂》整堂课的教学流程,在备课时肯定会有些未尽事宜想不到,在实际上课时也存在很多不足之处,不当之处让领导和各位老师见笑了。

刚走上讲台的新教师包括以前的我也是如此,或许会有些迷茫,但是,我想,只要端正思想,积极进取,勤于付出,一定会成为教坛上的佼佼者!我的发言到此结束,谢谢大家!

第2篇:教师培训总结发言稿5分钟

尊敬的领导,各位老师:

大家下午好!

今天我演讲的题目是《学会赞美》。

本月初,我校对全体青年教师进行了集中培训。为期两天的培训,我们每个人都是收获满满,受益颇丰。我们从杨校长的告诫中,读懂了“规矩存设矣,则不可欺以方圆”;从程校长的讲说中,学会了“随风潜入夜,润物细无声”,从曹书记的勉励中,懂得了“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”,从吴书记的规诫中,领悟了“心不动于微礼之诱,目不眩于五色之惑”。

其中,我感悟最深的便是四位领导多次提到的“慎用惩戒,善用表扬”。本期进入新初一年级,面对一群稚气未脱的学生,我决心树立一个讲原则、守规矩、高要求的形象,所以时常甚至有意对学生不符合既定规矩的行为进行批评,对学生的评价里不论好坏总是加一个“但是”。渐渐地,我发现学生虽然敬畏你,却不再亲近你,不愿与你分享生活的点滴甚至学习的困惑;还有的学生会心生怨气,逐渐厌恶这门学科。青年教师本该是最受学生喜爱的群体之一,但我能明显感觉与学生的距离在越拉越远。就在这时,程校长提醒全体青年教师的一句话,对学生要多表扬,少批评,似有意无意的点了我一下。我开始思考这样的方式是否存在问题,并尝试做一些改变。在接下来的几天中,面对学生存在的小问题,我选择了善意的提醒,而非一味的责罚。比如有的学生在早读时,故意嘶吼,我走过去小声告诉他:声音小点哦,这样对嗓子不好。这样做下来,果然发现学生身上的戾气少了一些。

静下心来思考,其实不仅对学生应该多表扬,在生活中,对同事,对朋友,对亲人也应该学会赞美。我们每个人都在为各种事情努力着,奔波着,每个人都期待得到一份肯定,你无意之间的一句赞美,很有可能就是干枯沙漠中的一滴雨露。正如杨校长在培训中所说的“扬善于宫廷,归过于私室。”发现别人的毛病是本事,表扬别人的优点更是一种境界。我们朱杨中学每位老师都有值得我学习的地方,比如说张福英老师英语教学上的独特风格;程龙清老师的摄影技术;段绪芬老师的热情与开朗等等。作为一名新老师,就是学会发现各位前辈的优点,并与之学习,内化为自己成才道路上的一个特色。

各位领导,各位老师,千里之行始于足下。我们深知脚下就是我们的征程,眼前就是我们的为之奋斗一生的战场,青年教师定会心怀感恩,脚踏实地,带着一颗学会发现、学会赞美的心,阳光地成为一名独具教学特色,能出教学实效,干得了实事大事的成熟型教师!

谢谢大家!

第3篇:教师培训总结发言稿5分钟

大家好。我是英语组的大林。能有机会在这里发言,我感到非常荣幸。作为一名新手老师,说的不当之处,还请大家多多包涵。

不知不觉,来到一高这个温暖的大家庭已经226天。在这过去的200多天里,每天能和一群积极向上的前辈同事和充满干劲的青年教师一起工作,感到非常开心。走到班里,看到朝气蓬勃的孩子们,我的内心充满着喜悦,这份满足感是任何东西都换不回来的。

教师这一份工作,充满了艰辛,但一路走来,我成长着,进步着,收获着。我将从三个方面来谈谈我的感悟。

1、关注学生,把握课堂

一节课,上的成功不成功,评判的标准不仅仅在于老师讲的是否精彩,还在于学生是否真正的学习到知识,是否在真正地学习。关注学生。那关注学生的哪些方面呢?我觉得需要关注学生的听课的状态,积极的还是被动的,轻松的还是压抑的,思维是思考的还是停滞的。关注了学生,老师才能有的放矢地调动学生,参与到课堂中。每周我的师傅,赫伟玲老师都会去听我的课。赫老师经验丰富,方法独到。每一次听完课,都能从师傅那里收获到秘诀。刚开始,我不知道去关注学生,只觉得自己把知识讲给学生就好,但是通过师傅的引导,我意识到,学生学会才是目的,学生才是课堂的主人。我还记得赫老师曾说过“这次上课,多关注后面两排的学生,讲题的时候,语速慢一点,关注学生的思维状况。”还说过“后面的那位同学,不思考就大声回答,误导别的同学,你找个机会引导他一下”。在师傅的带领下,我慢慢地知道了关注学生,在课堂上去调动学生的积极性。

2、课后的巩固和落实

一节课上完,知识的讲解是暂时的结束,真正的掌握,还要看课后的作业。上课之前,在黑板上布置好作业,有布置就批改,针对学生的共性问题,及时的答疑,重点关注踩线生的作业,做好课前课后辅导。此外,每周早读,我都会在两个班轮批改作业。特别是我们英语学科的作文。有时候,只给他们批改在作业本上,但是发下去之后,学生可能看都不会看,扔到了一边。所以,对于每周作文,我都会在早读的时候,找学生面批面改,更高效地去纠正学生所犯错误。此外,我经常去听我们组刘朝华老师,每次听她的课,发现她特别重视对知识的巩固。上课无论是对单词的滚动复习,还是对讲过的习题中的重点词汇的把握,都让自己受益匪浅,知识只有巩固和落实,才更牢固的掌握。

3、博采众长,助我成长

一个人即使不在学校学习,也不能停下学习的脚步。身为一名青年教师,我很清楚自己有很多的不足,知识储备,整理归纳,重难点把握等,都不如经验丰富的前辈老师们。所以,除了去听师傅的课,同组老师的课,去学习提高。我自己也沉下心来,提高自己的业务能力。我自己特想成为一名好老师,大学的时候,系统读过一些教育学,心理学的书。在工作之后,更体会到我们组的老师们,功力深厚的命题能力。特别佩服她们。我们的组长刘瑞老师,赫伟玲老师,张永玲老师,闫莉老师。她们熟悉各种题目的变形,考情考点考题的把握。“佩服”两个字都不足以表达出自己对她们的崇拜。我们组的胡永庆老师,每次把英语的各种释义,通过创设情境,幽默又生动地表达出来。学生听的专注,记的准确。听胡老师的课,轻松愉悦又收获满满。在繁忙的二百多天,除了上课,备课,批改作业外,和上学的时候比,没有大块的时间,所以看的书少了许多。整理了一下自己的书单,看完的书有《核心素养导向下的课堂教学》《英语可以这样教》《让学生看见你的爱》《非暴力沟通》《当你像鸟飞往你的山》等书籍。读完每一本书,知道自己离真正的大师有多少的差距。以后,希望自己合理利用时间,多读书,读好书,丰富自己的知识,提高自己的能力。

我认为,教育是追求人的教育的完整化和个性化。身为老师,我告诉自己,一定要爱学生,对学生们的未来有信心,引导他们养成良好的学习习惯,尊重学生发展的差异性和多样性。对学生要百分百的投入。对待教育事业要充满热情,一步一个脚印走下去。每天走在回去的路上,我都会思考一下今天完成了什么任务,还有什么任务需要完成。我有一个小本本,每天都会记录上课流程,作业的布置,批改情况,学生的错题和背诵任务。这个小本本,让初登讲台的我,有条理,有底气。

最后,我用一句话作为结束语:走好每一步,每一步都算数。

第4篇:教师培训总结发言稿5分钟

随着学校的快速发展,学生越来越多,越来越复杂,班级管理也就越来越困难,越来越重要,良好的班风和学风是形成良好校风的重要环节。

能否形成良好的班风,高一最关键,高一管得好,高二高三就会轻松很多。下面结合自己多年班主任工作实践,谈谈自己在班级管理的一些做法,共同学习、共同探讨。

首先,要充分了解学生,了解他们的优缺点,了解他们的家庭背景。要善于利用和夸大学生的闪光点。

班主任工作的对象是有血有肉活生生的人,每个人都有思想,有他的优缺点,学生也不另外,每个“问题生”的产生都受相应的家庭背景影响,如父母的性格,父母的关系是否和谐融洽,如果班主任了解了他们的优缺点,了解了他们的家庭背景,在做学生工作的时候才能有的放矢,才能产生我们想要的效果。这就考验我们班主任有没有一双慧眼,能不能发现学生的闪光点,并充分利用和夸大他们的闪光点,如果能就会起到事半功倍的作用。20XX届我班上有个学生是高一上学期中途转入我班的,当时他在原班待不下去了,几乎是人人眼中的“问题生”,他比较叛逆,思想比较偏激,非常有个性,后来我了解到他的问题和他的家庭有很大的关系。他母亲在他年幼的时候亡故,父亲为了他们姐弟俩一直没有再娶,但是由于他父亲的工作性质(他父亲从事长途货运工作),平时很少有时间和他们交流,加上喜欢喝酒打牌,每当工作不顺利的时候,就会把气撒在孩子身上,导致父子关系紧张,甚至敌视憎恨对方,这样的孩子很明显即缺母爱,又缺父爱,导致人格缺失,要转化他,我认为关心他的生活比关心他的学习更重要。这个时候他更需要尊重,如果一味的责怪他,甚至伤害他,相信他会更叛逆。后来我发现他非常乐意助人,我觉得首先应该相信他,给他事做,让他担起一份责任,让他找到存在感,让他觉得自己还是有用的。后来我就让他负责一块小黑板,专门组织学生写一些励志的话来鼓励大家,也用于自勉,一直到高三毕业他都做的很出色,也得到了同学们的认可,他也从一个“问题生”变成了同学们眼中的好学生,他找到了自我。

其次,要尊重学生。

每个学生都是独立的人,尊重他们的人格,不带着有色眼镜看人,尤其是所谓的差生,这是最基本的原则。人无完人,有的学生可能学习成绩好,其他能力不一定很强;有的学生可能学习成绩比较差,不一定各方面都差。不管是好学生还是差学生,有一点是肯定的,那就是他们都希望得到老师的关爱,关注和尊重,这就考验我们班主任的智慧。20XX届我班上有个学生,由于基础太差,听不懂课,学习积极性也不高,上课除了睡觉就是讲话,很是让老师头疼,有一回上政治课,他老毛病又犯了,话讲个不停,老师一而再再而三的提醒,他置若罔闻,仍然我行我素,老师一气之下,叫他滚出去,结果他当着全班同学的面叫老师做个示范先滚他就跟着滚,使老师下不来台,这事在班上产生了非常不良的影响。事后我了解到,他不停的说话是因为他闻到了异味,他和老师顶撞是因为他认为老师伤害了他,并不是诚心要和老师作对。我没有马上责怪他,而是站在老师和学生不同的角度去帮他分析问题和解决问题,老师的话是有点不妥,但老师也和他没仇没恨,为什么老师会说出那样的话?他自己是不是也有做的不对的地方?当着全班同学的面和老师顶撞是不是最好的解决问题方法?应不应该维护老师的尊严等等?让他自己认真反思这些问题,学会面对问题和解决问题。通过耐心的教育,他认识到了自己的错误,并真诚的给老师道了歉,老师也认识到了自己的话有点偏激,并原谅了他,一场矛盾就这样化解了。为了从根本上解决他上课无聊的问题,我就鼓励他练字,为以后继承他家的产业做准备(据说他家有家族企业),哪怕练字长进不大,也绝不打击他,而是夸奖他有进步,继续努力,从此以后,他上课不再捣乱了,也知道如何去尊重老师。其实人们眼中的差学生只是他们的行为习惯不好,并不是他们的人品不好,只要人品是好的,尊重他们,并用真心去感化,我相信差生也有转好的可能。

第三,制定相应的班规,建立评比奖励和竞争机制。

俗话说的好,没有规矩不成方圆,学生该做什么不该做什么,什么时候该干什么不该干什么,应该有个约束机制。但是我班的班规是活的,除此之外,我会随着班级工作的开展不断完善,灵活变通,使之更具人性化。在约束学生行为的同时,我班的班规更注重激励机制,奖惩要分明,要相对公平,公正。比如迟到早退,学习期间讲话,吃零食,不按时完成作业,寝室扣分等,都要有相应的可操作的配套措施。要让班规得到贯彻落实,就必须充分利用好班会课进行组织宣传,达成共识,产生共鸣,弘扬正能量。

评比奖励和竞争机制

1、卫生:每月评比一次,表现好的小组进行表彰和奖励;

2、学习:每次大考完(主要指月考和期中期末考试)对前20名或30名(可根据班费情况进行调整),进步在10名以上的同学给予表彰和奖励;如果科任老师反映某同学在某段时间表现特别好,进步特别快的,及时表彰和奖励。

3、班委考察:每学期评比一次,评出优秀班干进行表彰和奖励,合格的班干可以留用,不合格的班干进行淘汰制;

4、好人好事:对为班级荣誉做出了特殊贡献的同学,及时进行表彰和奖励;

5、守纪:对从不迟到早退,不违纪的同学进行表彰和奖励。

第四,选拔和培养一支责任心强、能力强、敢于担当、吃得亏愿意付出的班干部队伍。

如何选拔和培养一支好的班干部队伍,也是考验班主任能力和智慧的一部分。开学之初,尤其是高一在第一次打扫卫生的时候,是班主任观察学生的好时机,为选取班干提供一定的参考。

参选班干具体要求:要有责任感、各方面能起好的带头作用、敢作敢为、有服务大家的思想、先人后己,吃亏是福等,

选取方式及班干部队伍建设:

1、班干部由竞选或先老师推荐后同学民主选举或自荐产生。

2、加强指导培养,教会他们工作方法和技巧。

3、班干部非终身制,随时接受同学们的监督考核和挑战。

4、在班委的带动下,形成学生自我管理机制。

班委负责制

1、值日班干全面负责班级各项工作,行使副班主任的职责,如有故意刁难、背后人身攻击议论或者任何公开指责,均视为与老师顶撞,破坏教学秩序论处,班委有权利管理发生在教室的一切坏现象和坏事情。纪委负责监督,配合值日班干的各项工作(登记好早、中、晚迟到的名单,晚修、自习和课堂违反纪律的名单,当天的卫生状况,每天的小结:好的方面和需要改进的方面。要敢于管理,遇到突发事件要及时汇报,填好值日表格,在当晚或第二天早读交班主任)。

2、文艺委员负责学校组织的各种文艺活动;(主要针对高一高二)

宣传委员负责黑板报工作和下午上课前的唱歌;

体育委员负责体育课整队、课间跑、课间操、早操及校运会活动;

学习委员配合科代表做好各学科老师的辅助工作;

科代表负责制(语数外设正副三个科代表)

1、负责作业收缴,登记缺交名单。

2、配合科任老师安排好早读和晚自习的学习。

3、小组长和学习委员配合科代表做好每天学生作业的检查和登记工作,对缺交作业的同学做好督促和再次检查工作,特殊情况及时向科任老师或班主任反映。

4、学习委员一般每周日晚自习向班主任汇报一周各科作业检查情况,特殊情况必须当天及时反映。

卫生委员负责制(设两个卫生委员,分管教室和清洁区)

为了培养学生的分工与合作精神,将来适应社会的发展,我班要求值日小组自行分工,共同完成值日任务后,才能一起回到座位上读书。

1、安排好每天的值日生把全班分成若干固定小组,同学可自由选择,也可由卫生委员据实际情况搭配:如男女搭配、走读生和住宿生搭配)。

2、早中晚检查做好记录(分整体和个人),供评比参考。

3、当天值日班干和纪委辅助监督。

4、每逢学校大扫除,当天值日生必须参加,另外倡导鼓励班干部和同学积极参加义务劳动,逐步形成良好班风之一。

第五,重视学校的常规检查,重视养成教育。

重视学校的常规检查,是要培养学生的班级集体荣誉感,责任意识,重视养成教育,是要培养学生良好的学习习惯和生活习惯。学生的学习有差距,并非智力因素,而是非智力因素造成的,不好的学习和生活习惯是主要原因,如果学生能养成一个号的学习和生活习惯,有助于良好的学风和班风的形成,对学生的将来也受益无穷。

第六,班主任要以身作则,给学生榜样树立榜样,同时要教会学生学习。

平时要求学生做到的,老师首先要做到,无形中即给了学生压力,也给了学生动力。多鼓励学生,好学生不是批出来的,而是表扬出来的。多抓落实,教会学生自主学习,制定学习计划,进行有效学习,如课前预习,课堂做笔记,课后复习巩固等,学生的学习目标越明确,学习效率就越高。告诉学生他的敌人不是别人,正是他自己,只有先战胜了自己,才能战胜别人。帮助学生树立信心,学会合理安排学习时间。告诉学生木桶效应,学科要平衡发展,整体成绩才能提高。告诉学生,不为失败找借口,只为成功找方法。态度决定一切,细节决定成败!

第七、多与科任老师联系沟通,掌握其他学科的学习情况,配合科任老师抓好各科的学习。

总之,班主任工作不是简单的一加一等于二,而是一门艺术,是一种智慧,如何管理好班级,仁者见仁智者见智,能解决问题的方法就是好方法。但是我相信,如果我们付出了真心和真情,一定能得到学生的支持和理解,一定能收获我们想收获的成果。

第5篇:教师培训总结发言稿5分钟

各位领导、各位新入职教师、各位同仁:

大家下午好!

在这个硕果累累的金秋,在新中国____华诞之际,监利教育又迎来了你们这样一批新入职的教师,祝贺你们入职监利教育工作,欢迎你们加入教师队伍。

希望能够和大家一起共同学习,共同进步,希望大家能够把新入职培训所学的东西灵活地运用于教育教学中,为监利教育美好的明天而奋斗。

今天我作为从事班主任二十多年的老教师老班主任向各位即将上岗的新教师作班主任培训,非常高兴,我没有什么高深的教育理论,只有一些芝麻蒜皮的教育故事,今天就大家聊聊我的班主任故事。

我认为“教育”二字应该分开来理解,“教”就是教导学生知识,“育”就是培育学生人格,我们的教育应先育心,后教知。下面我就从《以心育心,以智育人》入手进入主题:

一、以心育心

1、虚心

①向书本学习;

“学高为师,身正为范。”知识是教育从业的资本。你们都是刚从大学毕业出来的学生,知识的储备应该足以能够胜任你们的教育教学工作,但时代在发展,社会在进步,我们还必须努力学习,不断完善自己。我们应该不断学习新的教育教学方法,从书本中学习新的教育理念,使自己成为“源头活水”,从而滋润学生的心田!

②在生活中学习

吴敬梓没有菜市场的经历就写不出《儒林外史》,写不出活灵活现的胡屠户与范进;

蒲松龄之所以有画鬼画狐的本事,也因他饱读这部社会之书;

莫言没有丰富的社会阅历就没有《丰乳肥臀》《红高梁》,诺贝尔文学奖就不会光顾他……

孩子们!生活处处有学问,人情达练即文章。

社会生活是一部深奥绵长而无页码的大书。

我们要读懂生活。

我们只有读懂了社会这部大书,才能作为一个班主任引领学生更好地认识社会,改造社会。

③向身边的人学习

20XX年全县德育年会在我校召开,学校安排我上一节班会课,学校领导张杰校长建议我利用网络远程技术与专家进行视频对接。

我采纳了张校长的建议,怀着试一试的心理,我利用QQ与全国十佳班主任、国培专家追梦书生郑立平老师聊上了,郑老师很爽快地答应了我上班会课时视频对接。因为这个亮点,这节班会课上得到了听课老师的一致好评,郑立平老师是我学习的榜样。

我在中间,刘局长在我右边,恩师谢育武在我左边。

课一上完了,教育局副局长刘经阶同志、一中德育处谢育武同志就与我交流了,我们正在玉兰路上交流的时候,忽有一记者的摄相镜头对准了我们,我提议换个位置,刘局长连连摆手:“不必,不必,就这么照,今天的主角是你。”谢老师也如此说,我们正谦套间,记者早已按下快门,抓拍了我们并排交流的镜头,刘局长、谢老师的谦恭是我永远要学习的。

我为今天的这个讲座花了许多心思,总觉得有些不足,于是把讲座稿发办公室同事看,让他们帮助我,同事们热心啊,他们也提出了一些宝贵修改意见,我的热心的同事是我学习的榜样;

后来我把讲座PPT发李教研爱梅老师看了,请求指导,最后李教研提议将“十颗心”浓缩为“五颗心”。我照她说的去做了,李爱梅老师是我的学习的榜样;

讲座稿中有“你们还没有掉进社会大染缸”之类话语,老领导文春阶先生说这样似乎没有正能量,课件有热心的同事苏涛帮我做,副标题有前辈邓禹南老师帮我拟,把五颗心最后汇成一颗爱心,是班主任工作经验丰富的柳圣德老师提议……

总之,这节课是一块千方糕,她得到了众人的帮助。曾国藩说的“合众人之力,成就一己之功。”真没错。这些人都是我教育生命中的贵人,他们是我学习的榜样。

希望你们能够做学生的表率,一个不折不扣的谦恭之人吧!

第6篇:教师培训总结发言稿5分钟

尊敬的专家、领导,亲爱的同行们:

早上好!

我是湛江市第十九中学的语文老师xx,今天,能作为广东省xxx名教师工作室学员代表发言,是我亲爱的导师xx女校长对我的信任与厚爱,深感荣幸。

说到湛江市第十九中学,也许很多老师都比较陌生,但如果说到调顺岛,在它今天为大家所知道的即将成为恒大外滩等高端住宅区的所在地之前,更多的人听到调顺岛,或许就是一句:“哦,就是那个有挺多海鲜酒家的小渔村。”我们学校就在这座岛上,学校的生源90%以上是来自于岛上的孩子。是的,那儿至今来说是比较偏远,教与学的条件比起市区中心地区学校而言相对薄弱,但上级教育部门对学校的关爱,学校老师对教学对学生的热情,从来就不曾弱过。各级各类的教学教研活动的蓬勃开展形成了一个巨大的教研网络,在活动交流中,收获的所学,碰撞的所思,都汲取融汇在教学所行中。近年来,两个市级名师工作室在学校落户,学校数学科组的邹湘晖老师荣获20XX年广东省小学数学课堂竞赛一等奖,小蔡不才,只是在去年获得赤坎区首届语文教师素养大赛第一名。

说到自己,我对自己的评价就是,一名非常典型的小学语文老师,喜欢读书,喜欢写字,喜欢和孩子们玩儿。关于读书,我觉得,教学专著得读,这是方向与航标,对于这个方面,潘校工作室的公众号,是一个非常出色的学习平台,像我这般年龄,我可不敢说我是读着这个公众号长大的,但说在这个公众号里学习和成长了,这是绝对不为过的,此处应有掌声,谢谢潘校!名著是要看的,古今中外,听了推荐,诶,感兴趣了,就读上一本。绘本我爱看,独乐乐不过瘾,还得带到课堂上去和孩子们分享,诗一般的就朗读,情节精彩的就当故事样的讲一个。生活美学的书我也爱,书里提及的美好的事情做一做,书里描述的美好的句子读一读,以一个健康的、快乐的、明媚的状态走进课堂,面对你的孩子们,于自己于孩子们都是件很愉悦的事情,这与孩子们形成良好的学习素养与健康情商,我觉得都有很重要的关系,毕竟,我们就是他们一面特别重要的镜子,对吗?

“如果你想让老师的劳动能够给老师带来乐趣,使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务,那你就应当引导每一位老师走上从事研究这条幸福的道路上来。”我很认同苏霍姆林斯基这句话。去年,我参加省骨干教师培训课程,在对课题研究有了进一步的认识与思考之后,作为课题主持人申报小课题《用朗读式学习提高小学中高年级学生阅读兴趣的研究》成功开题,然后开始为我一直抱着浓厚兴趣的“朗读式学习”培养和提高学生阅读能力的研究内容开展各种课内外的实践活动。历经一年多的研究,学生阅读能力和阅读兴趣的提高最明显体现在,读的书多了,课堂上的表现力强了,课外参与阅读活动的兴趣高了。从去年到今年,我指导学校的学生朗诵队,指导学校教师参加的市、区各类朗诵演讲比赛大多获得一等奖,在今年十月刚结束的湛江市“学习十九大唱响新时代”原创诗歌朗诵比赛中我与朗诵队的孩子们荣获了特等奖,十一月指导并参与的赤坎区中小学教师普通话朗诵比赛也获得了一等奖。对获得的这些成绩,我特别的高兴,我觉得在开展课题研究的过程中,不仅学生们进步了,还辐射到了教师群体,使他们也从中有所获。

读写结合,是语文教师对学生的一个很重要的学习能力的培养和训练内容,其实对我们老师自己何尝不是一样,把自己平时的教学实践凝练成文字,梳理成系统知识,这是提高我们一线教师教研能力的有效途径。于是我尝试做教学中的有心人,连续两年投稿,在省教厅举办的论文比赛中获得了一等奖和三等奖。指导学生参加20XX年“小作家杯”广东省中小学生作文大赛,作为赤坎区唯一入选选手晋级复赛获得三等奖。

几乎是每次在教学教研上有所收获,总能收到潘校的祝福与鼓励,给我莫大的鼓舞。我与潘校结缘于湛江市首届名教师培养对象的学习培训班,我是她小语教坛上忠实的仰慕者,铁杆粉。在渐行渐深的专业交流中,时任市小语名师工作室主持人潘校向我抛出了橄榄枝,我幸运地成为了工作室“学习共同体”其中一员。强大的团队力量让我每一步都走得更坚实,读书笔记、学习感悟的不断誊写,各项各类语文教研活动的参与其中,我在长见识的过程中积累与沉淀,在潘校工作室晋升省级名师工作室之时,我也获得省名教师工作室学员资格。

喜乐之际,我记起了清华大学梅贻琦校长曾经说,所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也。名师工作室也是同理,最核心的一定是那个灵魂人物。能够结识潘校,见识她的智慧圆融、坚定理性,是我进入工作室最大的收获。很喜欢英国女作家伍尔芙的一句话:“出来找乐子的男人,碰到用情太深的女人,犹如钓鱼钓到白鲸。”是的,找乐子的男人固然承受不了那份情深义重。但我们走进工作室就是来看鲸的,潘校让我们看到了最美的白鲸,谢谢您给予我们的所有美好与丰盛。愿与您,与大家同行,遇见小语路上更美好的风景。

谢谢大家!

第7篇:教师培训总结发言稿5分钟

尊敬的各位老师:

大家好!

20XX年的暑假是不寻常的,它的不寻常在我们经历了百年不遇的暴雨洪水和新冠疫情的卷土重来,不寻常在每一个中国人再一次在天灾面前汇聚了中国精神、中国力量和中国担当。作为世纪的教育人,我们在这个假期也是不寻常的,不寻常在我们扎根教育本质,心系每一个世纪少年,借用网络平台,唱响了练字、读书、演说的主旋律,既培植根基又全面发展;不寻常在我们顶烈日冒风雨披星戴月承担起一个公民的社会责任,进行安全教育社会实践活动,巡防并宣讲安全教育的重要;它的不寻常还在我们已开启网络线上全期全员全时办公新模式。

林州市世纪学校投资人、诚泰集团董事长李建明先生曾一再告诫全体世纪人“学习是一辈子的事情,教师首先是学习者”。世纪学校总校长杨培森先生也再三教导全校教职员工,要把学习养成习惯,把改进养成习惯,把创新养成习惯。结合小学部教育教学与教师学生的实际情况,我们科学合理地安排了为期三天的线上教师培训,负责培训的教师都是我们小学部的一线优秀教师,培训内容均为一线工作的实战路径、实操方法,培训目的就是让每一位教师强化业务素质,规范执教流程,提升专业水平,增强履职能力,修炼职业心态,理解教育本质,锻造教育情怀。

在此,我代表小学部全体教师感谢承担本次培训任务的14位讲师们,谢谢你

风雨无情人有情,天灾有限爱无限。让我们在这不寻常的日子里,怀着对自己及学生成长的高度负责,秉持教师本职,教学成长并进,尽展世纪风采,凝聚教育力量。

老师们,同志们,时间砥砺信仰,岁月见证初心。世纪两年,我们并肩同行,用汗水、泪水,掌声、笑声,跋涉、坚守,谱写了一曲创业史、成长史、奋斗史。在此,我代表董事长和总校长感谢大家的辛勤付出,并通过你们转达对世纪家属的真诚问候和衷心感谢,祝大家身体健康,家庭幸福。

最后,预祝本次培训会圆满成功,谢谢!

第8篇:教师培训总结发言稿5分钟

1、自我介绍

2、很高兴能跟各位老师做一个交流,论实践经验在座各位老师都比我经验丰富,所以今天也是我们共同学习、互相探讨的机会。借此机会认识一下各位老师。(名单)

3、本来希望我给孩子们上课,考虑到效果可能不会太好,所以还是我跟各位老师交流一下,我们一起讨论,可能彼此收获会更多。关于这次交流我准备了很久,因为学前教育的理论非常多,非常细碎,大到理论知识,包括教育学、心理学,小到幼儿一日生活常规细节,甚至紧急安全事故处理,要求我们了解许多相关知识。我的专业课老师说过:“幼儿教育中你有困惑,不是你组织不好活动,也不是你专业技能不充分,而是因为理论知识不够扎实,如果理论知识扎实,你在组织活动或者师幼交往过程中孩子的任何表现都会立刻跟你头脑中的理论知识对应上”。理论扎实才能更好的指导我们实践,我们也才能在实践的摸爬滚打中不断验证理论知识。

4、今天的交流安排如下:

(1)理论知识学习,虽然枯燥但是却很重要。

(2)优质公开课视频,应彩云。

(3)绘本介绍。

(4)期间我们每个人都可以提问,发表个人观点,共同探讨。

(5)总结讨论,值得学习借鉴之处。

5、开始:

(1)摘出了四个方面,比如五大领域,来自《幼儿园教育指导纲要(试行)》文件,对幼儿教育的内容有一定要求,幼儿教育的管理指导性文件。

(2)生活指导,包括一日生活常规,紧急安全事故处理知识(例如,青枝骨折)。

(3)环境创设,包括心理、物质环境,心理环境的创设主要是师幼交往过程中教师给幼儿创造的有爱的环境,试想在有爱环境中长大的孩子跟在暴力环境中长大的孩子必然是不一样的;物质环境,创设适合幼儿身心发展,充满童真童趣的环境,如各种区角活动的创设。

(4)活动设计,教案:名称,目标,准备,延伸。很少提课程,幼儿园主要以各种各样的活动为主。

6、时间问题我们只看一个方面:五大领域。五大领域指的是哪五大领域?(五大课程领域,所有设计的活动都是由此而来,由此衍生)

7、为什么把它拿出来:对幼儿教育具有指导性;明确幼儿发展目标和方向;在组织活动的时候不会盲目,无目标,有理论可以依据。

8、一起来看看五大领域内容、目标、要求及指导。

(1)健康,身体和心理健康,身体健康培养良好的生活习惯、讲卫生,懂得保护自己,衍生的课程有体育活动,舞蹈活动,游戏活动等;心理健康,良好的师幼关系。

(2)语言(语言是思想的物质外衣),完整表达一句话,敢说话,能表达,普通话,要求教师鼓励幼儿,提供敢于表达的语言环境,主要通过儿童文学作品来发展语言能力,绘本故事(一会具体介绍)。各种活动都会涉及到语言发展,如师幼互动,同伴交往,所以要在丰富的活动开展中促进幼儿语言发展,还有重要的一点,幼儿期不要求会写字,认字,主要是培养幼儿“前阅读”“前书写”能力,也就是对书本的喜爱和对文字的兴趣。(少数民族语言也是一样)

(3)社会,我们每个人都是社会人,不能脱离社会而存在,培养良好的社会品质很重要,有礼貌,愿意与人交往,助人为乐,热爱祖国、劳动,了解多民族国家等,应该渗透于一日活动中,与同伴的玩耍交流也是一直社会性的发展。

(4)科学,探索的欲望。(大自然、天气、数学)

(5)艺术,音乐、美术(分享自己本科时的画画、手工作品)。主要就是培养儿童感受美的能力。少数民族多才多艺,发挥优势,开发独具少数民族特色的活动,甚至可以去参加比赛。

9、以上就是五大领域的基本内容,幼儿的培养目标,每个领域都能衍生出许多课程。(如果可以很想我们每个老师按五大领域准备一节课程,我们每位老师上一节公开课,一起评课讨论,对大家技能提升有帮助)

10、五大领域是单独存在的吗?相互渗透。就一个领域展开,来看看怎样上课。语言领域,儿童文学作品,介绍绘本(加德纳多元智能理论)(封面、内容都很美,大人也会很喜欢,我就经常把喜欢的绘本买来收藏),考教师资格证都是随机抽取活动,如果你拿到这样一个绘本你会怎样组织活动,先来配乐看绘本-英国作家《猜猜我有多爱你》(放音乐欣赏绘本,在这样环境中长大的孩子是有审美的孩子)

11、优质公开课视频《猜猜我有多爱你》,讨论公开课上的好吗?好在哪里?涉及了哪些领域?(语、艺、健、社、科)

12、优质课分析:看名字是关于爱的故事,看图说出谁的故事(孩子的观察能力和看图能力超乎想象),配乐读文字,边读边讲解,边与孩子互动,要求语言表达完整,张到无法再张,重复图文中文字,看到了图画中的什么,引导说出()有多(),我就有多爱你,有利于语言词汇积累、发散思维的发展,一直在鼓励孩子,最后扩展延伸,最后回归绘本,感情升华:对家人说爱。

13、绘本故事推荐(母鸡螺丝去散步,当时六一儿童节我送给了我小外甥,当时他5岁,我们大人看来没什么,孩子看了哈哈大笑,我就是希望他有一个快乐的童年),我们也可以从网上找一些绘本来组织开展一堂课。

14、总结:五大领域-语言领域-儿童文学作品,绘本,希望各位能有所收获和感悟,有好的地方可以拿来借鉴。

15、推荐书目、电影(教育情怀的培养),很想一起看这些电影,一起说说感受,你一定会热泪盈眶的,教书育人,真的很重要,尤其幼儿教育是为幼儿一生打基础的教育,教师的小小行为都有影响孩子一生的可能,教育更是人感染人,生命带动生命的过程,我们不要小看个人的力量,蝴蝶效应,小的细节也有撼动生命的可能,我们坚持做好自己,比如拒绝幼儿园小学化,也许你就是那个让幼儿教育系统变得更好的力量汇成。

16、最后,分享一句泰戈尔的诗给大家:让我的爱像阳光一样包围着你,而又给你光辉灿烂的自由。我想这句话应用到幼儿教师工作岗位同样适用。今天希望我们大家都能有所收获,哪怕对你有一点触动,给你一丝灵感,我觉得这节课也是值得的。感谢聆听!

第9篇:教师培训总结发言稿5分钟

我很荣幸能代表本次初中优质课大赛获奖选手发言。这是我第二次参加永川优质课大赛,第一次参加时没有将地理组的共同努力展示到最好,结果是遗憾的,我的内心也是很愧疚的。所以这一次参赛,我主动给自己背了包袱,必须要拿一等奖,要为自己而努力,要对得起所有人的付出,要努力为学校长脸。功夫不负有心人,很荣幸获得此次永川区初中地理优质课竞赛一等奖第一名,我的心情非常激动,此时此刻我想用三个词来表达我的所思所想。

第一个词是感谢。赛课与其说是一场竞赛,倒不如说是一个锻炼的契机,是一股鞭策我进步的动力。所以,我很感谢学校和地理组给我这次锻炼的机会,感谢你们的信任。另外,我非常感谢地理组的所有老师们,感谢大家为我收集资料。一条条微信聊天记录呈现的不仅仅是可用资料,更是承载着大家为我花费的时间和精力;感谢组内的老师们为我解读课标、确定思路,一次次的集中,一次次的讨论,一次次的磨课评课,一次次百忙之中出现的身影,都为我指明道路,一声声鼓励和建议都带给我莫大的力量;感谢组内的老师陪我熬夜,我曾在深夜接到过聂绍梅老师和张美丽老师的电话指导、曾在深夜收到过胡明宇老师亲自制作的课件,还有和我共同讨论教学语言到深夜的易秘老师,这样的感动,不胜枚举,我感到非常幸福。所以,这个一等奖不仅是颁给我的,更是颁给我们萱中地理组的。

第二个词是自豪。人们常说一粒种子只有深深地植根于沃土才能生机无限,我非常自豪自己根植于萱花中学这片沃土。我所取得的进步首先要得益于这片沃土的栽培。师徒结对的培养模式使我不再感到茫然,地理组的和谐相处让我感到家庭般的温暖。萱中教师严谨务实的治学态度、爱生如子的为师风范、无私奉献的精神为我树立了一座座榜样。千里之行,始于足下,我不会因取得一点小小的成绩而沾沾自喜,我会一如既往地虚心学习、勤奋工作。今天我以萱中为豪,力争明天萱中以我为傲。

第三个词是反思。功夫在平时,成长无止境。这次比赛对我触动很大,算来工作已有三年多,但对学生喜欢什么样的课、优秀教师的课精彩点在什么地方、哪些是自己擅长、哪些是需要提升的等日常课堂的反思还不够。通过此次赛课,我深刻认识到自己的不足,今后一定要不断学习、提高自身的专业理论水平,探究构建适应新课程的地理教学方式和学习方式,在教学中深度挖掘教材,使自己的教学基本功得以加强和提高,同时,还要多总结,多反思,多向有经验的老师请教和学习,加快成长速度。

竞赛已经结束,结果是留给别人的,未来才是留给自己的。记得汪国真曾说过:既然选择了远方,留给世界的就只能是背影。是的,既然我选择了教育,就要“撑一支长篙,向青草更青处漫溯”,只要我们青年教师永不懈怠自己的追求,我深信终有一天,我们也会像老教师那样“满载一船星辉,在星辉斑斓里放歌”。

第10篇:教师培训总结发言稿5分钟

各位领导、同事们:

大家晚上好!

我叫钟庆芳,很荣幸能在这里分享作为年轻老师的点滴!

此刻二中校园里正香樟换绿、银杏冒芽、玉兰花开,又是一年春意燃!6年时光弹指即过,在这6年里有新鲜,有茫然,有汗水,有收获,有遗憾,有感动。回首以往总是轻巧可以轻描淡写,而砥砺前行确需不忘初心充满感恩。

在二中做一个老师并不如社会上描述的那么轻松,不是等于一个寒暑假加雷打不动的双休,不是上班只有两节课就可拍拍屁股走人。

在二中做一个老师,你得先练就所有天下老师一样的准备:给学生一滴水而自己得先打好一桶水。

常常,你还需要运行的像一个陀螺,练觉得累的时间都没有。更别说什么朝五晚九,点灯备课,熬夜改卷。

所以,大家都辛苦了!

每次大学同学彼此问候近况时,最沉默的那个总是自己。因为明明就是天天忙忙碌碌,却没有任何值得与君一谈的事情。

常常会扪心自问,若在一所轻松没有升学压力的学校教,那会如何?想到最后,总是告诉自己,或许正是这种压力,才使得自己能够沉下心去想怎么教怎么学的问题,让自己有更多的动力挖掘知识点。抛开其他,就二中对我的成长而言,我是需要表达感谢的!

二中因竞争激烈而为人所知。如果成绩好,就晋级,否则就原地踏步。这样的竞争机制好坏不必我多论,想必每个人心里都有自己的看法。从结果来看,二中的教学成绩是有目共睹的,二中培养的老师教学能力也毫不逊色。

我们新老师,只需要按要求做好自己就可以,也不用有什么怨言。比如听课节数,我当时就从不操心这一块,因为我每一节新课必定要听,否则,自己上课肯定漏洞百出。如果能够从自身成长的方面想,很多硬性指标、规定,就不再是我们的枷锁,而是我们的标尺。还比如我们的教学指标,每次分下来,总是有人觉得不公平,有的人觉得应该按照中考成绩分,有的人觉得应该按上一学年的成绩分,还有的觉得要综合各次考试的成绩分……不如豁达一些,不管这么多东西,做自己的事情就好。

最近很流行佛系青年这个词。我觉得我就是这种人!觉得很多东西不用过分在意,顺其自然的好,要不然身心俱疲。有时候还就是这样的想法帮了我不少。

20XX年4月,学校组织青年教师教学比武,先组织组内比赛,从中选择一人到学校比赛。当时我第一次教衔接班,还是在高三,每天出试卷出培优卷忙得不可开交,本来没有想法去比赛的。左组长指名我参加组内预赛。(内心是窃喜的,毕竟能够喊我,还是看得起我的。)结果由我代表生物组去参加决赛了。决赛的那天运气又不好,抽到最后一节,所有的评委经历了一天的辛苦工作早就疲惫不堪,更糟糕的是讲课的时候展开太多,结果没有讲完安排的内容。当时,左组长对我表示惋惜,说如果安排在上午一二节课,这个课肯定没问题。我也有些灰心,只好对他表示无所谓。比武结果出来一看:第一名!

此后我意识到一个道理——工作上没有不明不白的劳动,有些付出啊,虽然不是立即见效,指不定在未来的某个时间点就显露出他的用途。

又比如20XX年,我进入第二次高二的教学工作。先前有一次,我们组里有老师在年轻老师上完公开课之后,有老师就点评说,每次上公开课的课件都是一样的,没有一点自己的新东西。这些话,深深地刺痛了我。于是决定从这一年开始,把所有的课件都亲自做一遍。怎么做呢?我对自己有这么几点要求:1。字大,2。图清,3。条理清晰;如果可以的话,最好还应该美观!

说起来容易,做起来难!自己吹过的牛逼,哭着也要完成。

刚开始天真的以为很容易,不就是把原来的课件改改吗。事到手边才觉得没这么简单。要去不停地搜索相关图片、视频,还要自己写写好大纲——以备形成一个脉络清晰的框架,还需要对一些零散的知识点前后联系起来——否则学生只能察觉到点,而无法形成立体的面,还需要寻找高质量的新例题……当时的情况是,每备一节课,至少要4小时!没办法,只能安慰自己,我还年轻,有时间!呵呵!可喜的是,现在组里公开课形式、内容都更加丰富了。

坚持了一年,没想到收获满满:以高二年级第一名晋级高三,同时被吴副校长看中,被选去担任衔部高三的生物教学。对于后者的心情是三分开心七分担心,开心是从来没教过衔接班,甚至没有教过实验班的我居然委以重任;担心的是自己一片空白,啥都不懂,亚历山大!教不好就是二中历史的罪人啊!

这一年真的很忙很累,而高二这一年制作原创课件的经历也帮助我不少。最后高考成绩也比较理想。回首这一年,我不仅收获了那种连轴转的忙碌,还收获了知识体系的构建、教学风格的形成;最重要的一点就是:与衔接班的同事共事本身也是一笔财富。在衔接班里找到了一种成长的快乐:鲁卫东老师教我如何和学生聊天,聂晓清老师教我如何有针对性的培优,黄翔东老师教我怎么与尖子生过招,汪丽珍老师用实际行动教我如何走近学生,融入学生……不仅如此,教学的其他技能也有了显著提升:出卷、排版、打印、搜索试题试卷、下百度文库、转换PDF文件等等。所以,这一年的辛苦,我认为相当值!

有时候想到自己的一些经历时,会不自觉地想到阿甘。事实上,我们大多数达不到阿甘的高度。但只要活在当下,做好小事,你就会成功。

在发言结束前给大家分享一些想法和实用的东西:

1、教书很简单,就是很花时间。

2、教书不会让你很富有,但教得好不一定。

3、争取出去见见世面,看看外面的老师怎么上课,接触前沿信息。

4、北大清华每年暑假会开办高中教师研修班,很多学科都有,有一定的录取率,可以去碰碰运气!不要学费,甚至,报销车费!

5、在学科网搜索高考研讨会+你的学科,你可能会有收获。

6、对自己好——唯有健身和看书不可辜负。

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